САХАР

990,00

р.

Как сахар влияет на организм и почему вызывает зависимость, инсулинорезистентность
Как снизить тягу к сахару: 7 верных способов
Рациональное питание, режим и сокращение перекусов как эффективный способ побороть тягу к сладкому
Гликемический индекс: коварный игрок, о котором важно знать
Что такое «мусорная» еда и гликация
Состав продуктов: учимся находить скрытый сахар и выбирать действительно здоровое
Завтраки: вкусные и сытные рецепты, после которых не хочется сладкого
Бонус: Здоровые и вкусные альтернативы привычным десертам
Бонус: Фрукты и ягоды: что не нарушает баланс сахара в крови, а что стоит есть осторожно